Giovani
Sin dalla giovane età è fondamentale praticare attività motoria e farlo nel modo corretto.
La ginnastica per i più giovani prevede un insieme di esercizi, frutto di una preparazione specifica, atti a ristabilire l’equilibrio muscolare, una buona mobilità articolare e una corretta postura nel ragazzo o nella ragazza.
A seconda dell’età e delle abilità dell’utente, Sandra Marchesini studia il tuo programma personalizzato di allenamento e rieducazione posturale. Attraverso determinati e specifici movimenti, basati sul miglioramento della postura e sulla capacità di controllo del corpo, si cerca di lavorare su aree del corpo rigide e/o dolenti, che tendono a far modificare la postura nel tempo.
Il protocollo permette di riprogrammare posture che si sono alterate, in seguito a posizioni errate tenute per lungo tempo, a causa di sedentarietà o stress, oppure in seguito a traumi e/o interventi chirurgici o, ancora, per la presenza di determinate patologie.
L’obiettivo del percorso studiato per i bambini e i giovani è di eliminare i frequenti dolori presenti, in primis alla schiena, e ottimizzare la funzionalità motoria quotidiana, per un generale miglioramento della qualità di vita della persona.
GINNASTICA PER BAMBINI
In fase di crescita, quando la componente ossea si sviluppa e la fascia muscolare non la segue, nel bambino e più avanti nel ragazzo si possono verificare delle posture errate che col tempo, a secondo della problematica e delle abitudini, possono comportare delle alterazioni della colonna vertebrale, come scoliosi o atteggiamenti scoliotici, dorso piatto o curvo o ipercifosi.
La verità è che oggi sempre più bambini hanno una vita sedentaria, stanno chini su tablet o smartphone e sono poco abituati a correre e giocare all’aria aperta. Di conseguenza, sono poco inclini all’attività motoria e fanno più fatica a fare educazione fisica a scuola e a praticare sport di gruppo.
Sandra Marchesini propone un percorso individuale individualizzato in mini gruppo (io ora come ora lascerei solo INDIVIDUALE) di ginnastica medica correttiva per aiutare i più giovani a migliorare le capacità motorie, acquisire le capacità di base, riscoprire la voglia e l’entusiasmo di fare sport.
L’ora di ginnastica medica correttiva con Sandra offre è un tempo finalizzato a migliorare il futuro: a conoscere il proprio corpo e migliorare la fiducia in sé, a praticare meglio determinate attività sportive, a correre e divertirsi attraverso il corretto movimento e a svolgere con meno fatica le attività quotidiane, sia a casa che a scuola.
GINNASTICA PER GIOVANI
Ogni età ha le sue conquiste, i suoi problemi, le sue necessità. Per un adolescente, nel pieno dello sviluppo e delle scoperte della vita, gli esercizi di ginnastica medica o posturale possono risultare noiosi, monotoni e ripetitivi. Ecco allora che entra in gioco la bravura dell’educatore posturale che sa conquistare l’adolescente, incuriosirlo e trasformare un percorso all’apparenza noioso in una sfida, con aspetti ludici e di riscoperta del proprio corpo, per dare motivazione ed entusiasmo al ragazzo/a.
L’attività sportiva è di grande aiuto per i giovani e poterla praticare in maniera corretta, con costanza e senza creare danni al proprio corpo, è fondamentale per raggiungere dei risultati e non avere problematiche in futuro.
Allenarsi con un percorso adatto alla propria fisicità è fondamentale per uno sviluppo armonico dell’individuo, soprattutto in età adolescenziale, una fase importante della vita dove il futuro uomo o la futura donna attraversa un’evoluzione biologica, psicologica e sociale.
Un buon educatore posturale risolve i problemi legati alla postura, ma sa anche ascoltare, osservare e far riscoprire all’adolescente il piacere di allenarsi e di raggiungere obiettivi via via più sfidanti, con la componente essenziale del divertimento.
“È più semplice costruire un bambino forte, che riparare un uomo rotto.